Penghambat Mental

Penghambat Mental

Sering orang terhambat dalam berprestasi atau gagal mencapai sukses karena ada hambatan mental yang terus menghantuinya. Untuk itu perlu setiap orang untuk mengenali setiap hambatan yang ada dalam dirinya sendiri. Di bawah ini hambatan yang sering ada, yang perlu diatasi sebelum dilakukan mind reprogramming.

Menurut Robert B. Stone, paling tidak terdapat lima hambatan yang selalu membuat kita sulit meraih sukses:

1.    Kegelisahan dan kecemasan. Hal ini menyebabkan ketegangan dalam badan. Koordinasi otot dan efisiensi mental dapat dipengaruhi oleh keadaan ini. Kesehatan kita pun jadi ikut terganggu, dan biasanya system pencernaan kita terkena dampaknya paling awal. Gejala lainnya juga berkisar pada sakit kepala dan serangan jantung.

2.    Takut. Ini merupakan hambatan yang tersembunyi. Perasaan takut melakukan sesuatu seringkali membuat kita selalu mandek dalam mengerjakan sesuatu.

3.    Benci-diri. Begitu banyak orang yang selalu menimpakan semua kesalahan pada dirinya sendiri. Jika ada sesuatu yang tidak beres, alih-alih mencari tahu apa yang terjadi dan mengoreksi diri sendiri, malah tanpa sadar menghukum diri sendiri.

4.    Pesimisme. Merasa tidak bisa sukses dan seringkali memberikan bukti dengan membeberkan kegagalan yang sering dialami.

5. Kesan diri yang terbatas. Kita mempunyai kebiasaan berpikir dalam keterbatasan. Kebiasaan ini seringkali mengganggu kita dalam melakukan sesuatu. Seringkali kita merasa tidak layak dalam mendapatkan sesuatu yang sesungguhnya baik bagi kita.

Dengan gaya yang sedikit berbeda, Harold H. Bloomfiled, menyebutkan lima jenis hambatan yang sering mengganjal kita, disertai kata hati yang terlintas:

1.    Saya takut disakiti lagi.

“Saya tidak tahu apakah saya bisa menjumpai orang yang benar”

“Ketika persahabatan menjadi serius, saya merasa khawatir”

“Saya khawatir ia akan menolak presentasi saya”

2.    Saat saya bercermin, saya tidak pernah puas.

“Saya berharap saya bisa lebih tinggi”

“Saya malu kalau audiens melihat jerawat saya ketika saya berbicara”

“Saya merasa tidak memiliki penampilan yang menarik”

3.    Saya tidak tahan kritikan.

“Saya selalu mencoba menyenangkan orang lain”

“Saya berharap orang-orang mengerti perasaan saya”

“Saya ingin selalu tampil sangat sempurna agar tidak ada yang mengetahui kelemahan saya”

4.    Saya selalu merasa tegang dan tergesa-gesa.

“Saya tidak bisa istirahat sampai semuanya berjalan mulus”

“Saya jadi marah kalau orang tidak menepati janjinya”

“Bahkan dalam liburan pun saya tidak pernah bisa santai”

5.    Saya harap saya bisa lebih bahagia.

“Apapun yang saya lakukan saya tidak pernah puas”

“Saya berhasil dalam pekerjaan saya tetapi saya ragu apakah ada perubahan dalam hidup saya”

“Saya kira saya lebih bahagia jika………………(sudah menikah, punya anak, mendapat pekerjaan)”

Manakah yang menjadi penghambat mental Anda yang selama ini menghambat kesuksesan, perbaikilah jadikan hambatan tersebut menjadi pendorong untuk kesuksesan dan keberhasilan Anda dengan memprogram kembali mindset.